Filetes de Pescada Panados

Como já referi aqui várias vezes, o peixe pescada é o que mais confecciono.

Muitas vezes, recorro ao blog da minha amiga Luísa Alexandra para algumas ideias ou sugestões de receitas de pescada.

Encontrei esta que me agradou muito.

A ideia de bater a clara em castelo e depois juntar a gema, causou-me muita curiosidade. Gostámos muito cá em casa. Fica um "panado" bem leve e delicioso.

Ingredientes:

Filetes de Pescada
Alho picado
Sumo de 1 limão
2 folhas de louro

Para Panar:

Farinha de Milho
2 ovos
Flor de Sal
Pimenta móida na altura
Azeite para Fritar


Preparação:

Tempere os filetes com o sumo do limão, o louro e os alhos com algumas horas de antecedência.
Retire o louro e tempere os filetes com a flor de sal e a pimenta, a gosto.
Escorrem-se e reserva-se.

Entretanto, bata as claras em castelo, juntando depois a gema e misturando. Ficará uma mistura bem espumosa.

Passe os filetes por farinha de milho (pode usar farinha normal), e depois pelo ovo batido.

Frite em azeite ou óleo bem quente até dourarem a gosto.

Servi com massa tagliatelle que me tinha sobrado de outra refeição.

Num wok, coloquei um fio de azeite e um dente de alho picado a alourar e juntei tirinhas de fiambre. Deixei saltear um pouco e juntei a massa e envolvi tudo.