Preparei esta refeição na bimby a vapor.
Sal
Pimenta
Tempero para peixe
Sumo de limão
Pimento vermelho
Salsa picada
Tempera-se os filetes de pescada com alguma antecedência. Colocam-se dispostos no tabuleiro grande da Varoma. Reserva-se.
1.200l de água
Sal q.b.
No copo da bimby coloque a água e o sal.
Colocam-se os legumes no cesto.
Ponha o cesto no copo. Reserve.
No tabuleiro pequeno da varoma coloque bróculos e a courgette cortada às rodelas.
Tempere com sal e pimenta (eu uso sal aromatizado com alecrim e mistura de 5 pimentas)
Coloque as tampas no copo e varoma respectivamente e programe 25m, tem. varoma, vel.2.
Aqui o peixinho já cozido.
E os legumes também!
Reguei tudo com azeite.
Muito bom!
Eu devia fazer mais refeições destas...super saudáveis e boas... tadinha da tua filhota....lol fazias uma boa sobremesa para a compensar :)
ResponderEliminarOlá
ResponderEliminarUma refeição bem saudável e deliciosa!!
Beijinho
Bem saudável e colorido!
ResponderEliminarbeijinhos,
Addicted
http://cookaddiction.blogspot.pt/
Realmente é uma refeição que eu não apreciava de todo quando era criança, mas agora gosto bastante ;)
ResponderEliminarBeijinhos e boa noite :D
Pois o meu filho também não ia achar piada ,mas eu gostei ,esta uma refeição perfeita.
ResponderEliminarbjs